![은퇴해도 월 300만원 꽂히네…"한국서 가장 부유한 세대 온다" [860만 영시니어가 온다①]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/6164bf75-f38e-4fd7-80ab-135806d5a6da.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
![[오늘의 운세] 5월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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TOEIC 123회 응시! 족집게 토익 만점 강사가 전하는 토익 고득점 포인트!
본격적인 취업 시즌이 시작 다가왔다. 어떤이는 부족한 자신을 더 채워보고자 해외로 어학연수를 가거나 자격증을 따려고 공부에 한창인 사람도 있고,어떤이는 좀 더 시야를 넓히고 포부
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![[헬스코치-木] 스트레스 줄여주는 ‘부부 화합의 묘약’ 대추차 즐겨 보세요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200910/htm_2009100108143870007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[헬스코치-木] 스트레스 줄여주는 ‘부부 화합의 묘약’ 대추차 즐겨 보세요
박태균 식품의약전문기자스트레스를 흔히 ‘만병의 근원’이라 한다. 우리 몸의 면역 체계도 약화시킨다. 요즘 같이 신종플루가 유행할 때 스트레스를 받으면 감염되기 쉬운 상태가 된다.
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속담 속에서 꺼낸 가을의 맛 6
추석을 끼고 있는 가을은 사계절 가운데 심신이 가장 넉넉해지는 계절이다. 우리 선조의 생활의 지혜와 정서가 담긴 속담엔 가을을 소재로 한 것이 유독 많다. ‘가을 들판이 딸네 집
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수험생 심신건강관리 ⑩
배기환 충남대 약학대 교수 9월 평가원 모의고사가 얼마남지 않았다. 시험이 코앞에 다가올수록 무리하게 새로운 공부를 하기 보다는 그동안 축적된 지식을 정리해 시험 당일 아낌없이 발
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수험생 심신 건강관리 ⑨
배기환 충남대 약학대 교수·한국신약 연구자문위원 수능 D-100일, 평상시의 건강관리지침 수능이라는 장거리경주에서 이제 마지막 트랙을 올라섰다. 마지막 혼신의 힘을 다하는 시기,
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수험생 심신 건강관리 ⑧
배기환 충남대 약학대 교수·한국신약 연구자문위원 유산소운동은 기억력, 집중력 향상에도 좋다. 시험공부로 바쁜 와중에 ‘규칙적으로 운동하라’고 말하면,대부분의 수험생들은 대수롭지 않
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수험생 도와줘요 112!
정우철씨(19)는 수능을 112일 남겨두고 힘들어한다. 더운 여름철 자꾸 떨어지는 식욕과 몸이 쉽게 나른해지기 때문이다. 또한 밤에도 더위 때문에 잠을 설쳐 피로가 누적된 상태이다
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외고 입시 선후배 학부모가 만나보니
“입시전형에서 내신 반영비중이 점차 커지고 있던데... 선행학습으로 대비해야 할지, 한다면 어느 정도나 해야 효과가 있을지 고민이에요.” “아이가 사춘기에 들어서서 공부에 집중력
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수험생 심신 건강관리 ⑦
배기환 충남대 약학대 교수·한국신약 연구자문위원 수험생활이란 항상 피로의 연속이다. 잠은 부족하고, 심신은 긴장과 스트레스가 항상 누적돼 있으며 식사도 불규칙해 영양상태가 만족스
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여름방학때 이렇게 공부해봐요
고3 수험생과 특목고 입시를 준비하는 중3 학생들에게 한 달 남짓한 여름방학은 짧지만 중요한 시기다. 부족함을 채울 수 있는 소중한 시간, 어떻게 보내야 학습성과를 올릴 수 있고
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수험생 심신 건강관리 ⑥
배기환 충남대 약학대 교수·한국신약 연구자문위원 수험생들이 호소하는 가장 큰 어려움들을 살펴보면 피로회복과 체력보강, 수면부족과 집중력약화, 불안과 초조, 스트레스다. 이런 어려움
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수험생심신건강관리 ⑤
지능이 높은 사람일수록 건강한 식단과 운동습관을 유지한다는 통계적인 연구결과가 밝혀져 있다. 특히 수험생에게는 평상시에 균형있게 영양을 섭취하는 것이 중요하다. 현대인의 식습관
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수험생 심신 건강관리 ④ 배기환 충남대
수험생 심신 건강관리 ④ 배기환 충남대 약학대 교수·한국신약 연구자문위원 스트레스를 긍정적인 에너지로 바꿔라 ■ 시험을 피할 수 없다면, 차라리 즐겨라=어느 정도의 긴장은 집중력과
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수험생 심신건강관리 ③
수험생 심신건강관리 ③ 배기환 충남대 약학대 교수·한국신약 연구자문위원 학습내용을 영화 한 장면처럼 해마를 통한 기억제조과정을 학습에 적극 활용하라 해마는 기억을 만드는 과정에서
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대인기피증 틱장애 50대, 네 차례 치료 받고 머리 흔들림 멈춰
변영돈(53·변영돈 신경정신과 의원) 원장은 신경정신과 전문의다. 그는 최면 치료 효과에 대한 믿음이 있다. 1987년 대한최면치료학회를 설립한 그는 지금도 이 학회를 이끌고 있
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수험생 심신 건강관리 ②
수험생 심신 건강관리 ② 배기환 충남대 약학대 교수·한국신약 연구자문위원 시험 당일 죽이나 당류 가볍게… 과식하지 말길 암기가 절대적으로 중요한 다른 과목과는 달리, 수학은 고도의
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수험생 심신 건강관리 ①
수험생 심신 건강관리 ① 배기환 충남대 약학대 교수· 한국신약 연구자문위원 잠이 보약, 잠의 질을 높여라 고3이 되면 흔히 ‘4당5락’을 말한다. 4시간 자면 붙고 5시간 자면 떨
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![[뉴스 클립] Special Knowledge 녹차](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200905/htm_2009051101165530003500-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[뉴스 클립] Special Knowledge 녹차
지금 녹차밭은 향과 낭만이 그윽합니다. 첫물차가 나오는 데다 날씨까지 화창해서죠. 동양인은 BC 3000년께부터 녹차를 마셔 왔습니다. 유럽인은 18세기 이후에나 본격적으로 차를
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혀끝에 먼저 찾아온 파릇한 봄
달래·냉이·쑥…. 파릇파릇한 봄나물은 몸에 생기를 불어넣어준다. 체질에 맞으면 금상첨화. (사진) 프리미엄 황정옥기자 ok76@joongang.co.kr 날이 풀리고 새싹이 난다
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소수 정예 학습에 소그룹 무료 특강
학림원(www.haklimwon.co.kr)은 전형적인 배산임수 지형에 위치했다. 자연으로 둘러싸인 학원은 깨끗하고 조용하다. 여름이면 반딧불이가 밤하늘을 수놓는다. 재수 생활을
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꽁꽁언 몸과 마음 녹여드려요.
몸도 마음도 꽁꽁 언 추운 겨울, 따뜻하고 향기로운 차 한잔이 생각나는 계절이다. 허브차는 다양한 종류만큼이나 우리몸에 도움을 주는 부분이 많은데, 로즈마리와 레몬밤은 수험생의
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꽁꽁언 몸과 마음 녹여드려요
몸도 마음도 꽁꽁 언 추운 겨울, 따뜻하고 향기로운 차 한잔이 생각나는 계절이다. 허브차는 다양한 종류만큼이나 우리몸에 도움을 주는 부분이 많은데, 로즈마리와 레몬밤은 수험생의
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대학 입시도 전략이다.
2009학년도 대입 정시모집의 전형이 발표 되면서 수능시험을 치르고 이제 정시를 준비하는 수험생들도 바짝 긴장하기 시작했다. 예전부터 눈치작전이니 뭐니 해서 대학입시도 치열한 전
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초 일류 명문대 진학의 꿈, 그 뒤에는 등용문이 있다.
많은 수험생들이 서울대, 연세대, 고려대 소위 SKY라 불리는 이 세 대학을 포함하여 유수한 역사와 전통을 자랑하는 일류 명문대학에 진학하는 것을 목표로 삼고 열심히 수험공부에
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![은퇴해도 월 300만원 꽂히네…"한국서 가장 부유한 세대 온다" [860만 영시니어가 온다①]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/6164bf75-f38e-4fd7-80ab-135806d5a6da.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
![[오늘의 운세] 5월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)